Это глубокая работа с телом через танец Программа направлена на развитие гибкости, эластичности мышц и пластичности движений. Ты научишься владеть каждой частью своего тела технично, грациозно и с удовольствием, словно слышишь его изнутри
Для здоровья: профилактика остеохондроза, протрузий и грыж Для Mind: снятие мышечных зажимов и телесных блоков Для души: ощущение легкости, текучести и внутренней гармонии
В основе программы 3 компонента
Динамичный стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила, вытяжения
Изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений: афро, денсхолл, кизомба, бачата и другие
Основа танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс, ощущения. Тело и психика неразделимы
Танец на высоких каблуках (High Heels)
High Heels
Чтобы раскрыть женственность, грацию и сексуальность, иногда достаточно просто встать на каблуки. В безопасной и поддерживающей атмосфере студии ИЛАТАН ты научишься танцевать на каблуках, не навредив своему здоровью. Мы знаем, как сделать танец красивым, а твои движения — уверенными и завораживающими
Познание себя через игру
Если у тебя есть нерешенный вопрос или проблема, которую сложно сформулировать — спроси у Лилы. Это древняя игра самопознания, и она не врет. Проверено на миллионах людей. Позволь сакральной навигации указать тебе путь
Хочешь заглянуть вглубь себя и раскрыть свои врожденные таланты? Игра «Выход из Матрицы» через призму цифр укажет тебе твой уникальный маршрут к лучшей версии себя и успешной жизни.
Меня зовут Натали Ионова. Предприниматель и основатель студии «ИЛАТАН». Цифровой психолог и коуч. Лицензированный инструктор INSIDEMOVE®. Преподаватель High Heels. Проводник в Игры «Лила» и «Выход из матрицы».
Отзывы клиентов
Настя
Игра Лилу
Играла в игру Лилу в кругу друзей с Наташей первый раз она меня не выпустила) второй раз когда собрались играть я уже была одна с Наташей , длилась где-то 3,5 часа, очень интересная история получается, дает правильно формулировать твои мысли и понять как двигаться дальше и что нужно для этого сделать, ты заходишь с одними мыслями а выходишь совершенно по другому, и не всегда получается полнятся сразу.В целом игра это погружение к себе и прислушиваться к себе, чего мы иногда не хотим. Игра помогает когда есть какие-то непонимания что происходит, игра мягко тебя подведет. И прекрасная ведущая игры Наташенька помогает в процессе с ориентироваться как что и объяснить, благодарю за чудесную игру
Анна Савченко с мужем
Консультация
Наташа, спасибо за консультацию для моего мужа! 2 недели назад, в прямом эфире, вы разобрали мою дату рождения по запросу трансформации сознания и каждое слово это 100% попадание и откликание🌸 Мой муж услышал и захотел развеять свои сомнения про свою реализацию в жизни. И сегодня вы провели консультацию для него- он очень впечатлился, успокоился и поставил себе новые цели, наполнился энергией от вас. Вы, как солнце, на вас приятно смотреть, вас приятно слушать, хочется сразу выполнять все рекомендации ❤️ Спасибо за те знания, которыми вы поделились💐
Валентина
Танцы на каблуках
Наташа, дорогая❤️🤗 спасибо тебе огромное что меня "вытащила", я боялась что не смогу на каблуках из-за проблем со спиной, согласилась в кроссовках заниматься, в итоге наоборот лучше спину держу, на работу пришла как королева: держусь с достоинством и уверенность появилась, несмотря на проблемы на работе💃💃💃 Всем девочкам спасибо, красотки необыкновенные😍 Юле отдельное спасибо за красивые фото и видео с'емку🙏❤️
Гаврилова Габриела
Цифровая психология
Выражаю тебе Наташа моя родная ❤️глубокую признательность и бесконечную благодарность за ту роль, которую ты сыграла на моем пути и моего становления. Ты вдохновляешь поддерживаешь направляешь меня!Благодаря тебе у меня открылись новые двери. Ценю каждый твой совет, каждое наставление. Большое спасибо за поддержку и помощь во всех вопросах. Я знаю, как сложно быть наставником, и благодарю за каждый ценный совет. Спасибо, что ты есть рядом и поддерживаешь меня🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга Титова
INSIDEMOVE®
Наташа, привет! Хочу тебе дать обратную связь о вчерашнем занятии) Я хоть и не первый раз, но после долгого (полугодового?) перерыва.
Я чувствую всё тело, особенно нижнюю часть - талия, булки, бёдра, икры... Это радостные ощущения после приятной физнагрузки🥰
Но самое главное, на утро пришли месячные🤞🎉🎉🎉, которые задерживались месяц... (не беременность, а хз, сбой какой-то)
Это такой подарок! Благодарю тебя!❤️❤️❤️
Аноним
Игра Лилу
Наталья, хотела бы выразить огромную благодарность, за приглашение сыграть в игру Лила. Ничего о ней раньше не слышала. Но все загадочное очень сильно манит в игре, ты сам заставляешь свой мозг смотреть на мир по другому, искать ходы и выходы. Происходит прям трансформация своего восприятия и видения. Наталья умеет задать нужный вопрос в нужное время, как по наитию. И вот отвечая на него, ты доходишь до истины! Конечно эта игра не изменит твою жизнь, НО, она направит тебя туда, где ты должен оказаться обязательно! Все зависит от твоих действий, но Лила под руководством Натальи, дала мне направление и четкое видение моей цели в жизни! И конечно личная благодарность самому проводнику игры - Наталье! Спасибо тебе за помощь, подсказки, энергию! Ты зажгла во мне, что я думала уде никого не загорится! С сегодняшнего дня и этого момента, я понимаю и осознаю куда я иду! Тебе лично желаю роста, процветания и добра!!!
Аноним
Игра Лилу
Играла в игру Лилу в кругу друзей с Наташей первый раз она меня не выпустила) второй раз когда собрались играть я уже была одна с Наташей , длилась где-то 3,5 часа, очень интересная история получается, дает правильно формулировать твои мысли и понять как двигаться дальше и что нужно для этого сделать, ты заходишь с одними мыслями а выходишь совершенно по другому, и не всегда получается полнятся сразу. В целом игра это погружение к себе и прислушиваться к себе, чего мы иногда не хотим. Игра помогает когда есть какие-то непонимания что происходит, игра мягко тебя подведет. И прекрасная ведущая игры Наташенька помогает в процессе с ориентироваться как что и объяснить, благодарю за чудесную игру
Аноним
Игра Лилу
Вчера меня будто холодной водой окатило Пришло дичайшее осознание И оказалось, что все это время я копала не туда, и решение моей проблемы было очевидным. Я знала это, но игнорировала в силу обстоятельств. В процессе игры я параллельно нашла ответы на другие вопросы, которые казались мне неразрешимыми Короче говоря, мой внутренний скептик был шокирован. И я ни разу не пожалела, что решилась сыграть Спасибо огромное нашей замечательной @ionova_natali7228 6 a
Остались сомнения?
Приходи познакомиться. Оставь заявку, и мы подберем для тебя тот формат, который откликается именно сейчас.
Студия ИЛАТАН Пространство любви и заботы о себе и своем теле